Коучинг
Самое лучшее время - сейчас!
«Коуч помогает преодолеть разрыв между тем, где человек находится сейчас и где он хочет быть»
Мысль
Коучинг - процесс партнерства, стимулирующий работу мысли и креативность клиента, в котором он с помощью коуча максимально раскрывает свой личный и профессиональный потенциал.
Определение коучинга Международной Федерации Коучинга (ICF)
Где эффективен коучинг?
Life-коучинг, коучинг личностного развития
- Сфокусированное внимание на своей жизни;
- Понимание себя;
- Выявление своих сильных сторон и развитие умения ими пользоваться;
- Понимание того, в какой точке вы находитесь (точка А) и куда хотите прийти (точка Б);
- Анализ своих ресурсов;
- Расстановка приоритетов;
- Выбор наилучшего пути для Вашего развития;
- Поддержка на пути к целям и развитие творческого взгляда на "шероховатости" процесса;
- Составление Вашего индивидуального баланса сфер жизни (семья, карьера, интересы, личностное развитие и пр.);
- Развитие гибкой реакции на непредвиденные обстоятельства;
- Эффективность в решении задач любой сложности;
- Вера в себя и в свое будущее и пр.
Коучинг в управлении и в бизнесе
- Формирование целостного взгляда на Вашу компанию;
- Помощь в формировании плана для воплощения действий в реальность;
- Развитие способности концентрации и работы на результат;
- Помощь в улучшении коммуникации между членами команды;
- Развитие умения видеть и раскрывать потенциал других людей и мотивировать их на результат;
- Развитие навыков публичных выступлений и переговоров;
- Развитие навыков, необходимых для управления проектами и пр.
Коучинг в карьере
- Обнаружение деструктивных установок и ограничений, мешающих карьерному продвижению;
- Поддержание уверенности в себе и своем профессионализме;
- Развитие способностей преодоления стресса на работе;
- Определение своих сильных сторон и опор, преодоление ограничений;
- Развитие коммуникативных навыков для общения с разными типами людей;
- Разработка стратегии расширения сферы влияния и построения социальных связей;
- Разработка плана карьерного развития и пр.
Коучинг в отношениях
- Понять себя, и каких отношений хотите именно Вы;
- Разобраться в том, что может вам помочь в достижении нужного качества отношений;
- Найти контакт с нужными людьми;
- "Оживить" отношения;
- Установить доверие;
- Договориться с родственниками;
- Найти общий язык с подростком;
- Получить поддержку на пути;
- Научиться видеть свои результаты и быть довольным собой;
- Сфокусироваться на путях решения проблемы и пр.
Преимущества квалификации "2 в 1"
Почему лучше обращаться к специалисту, который является и психологом и коучем одновременно
- Знания дополняют друг другаЗнания особенностей и механизмов работы психики позволяют более эффективно работать коучинговыми инструментами
- Широкие возможностиКоучинг эффективно работает далеко не со всеми запросами. Иногда это может открыться посреди работы и создать ступор.
- Устойчивый результатЕсли проблема с Вами долго и Вы ее решали разными способами, то где-то в прошлом есть "затык". Бывает такое, что коучинг дает кратковременный результат именно из-за этого.
- Не надо подбирать много специалистовЭто довольно утомительное дело - выбор специалиста. Очень удобно, когда тот, кому доверяешь владеет самыми разнообразными навыками.
- Разнообразие стилей работыИногда хочется не только идти вперед, но и посмотреть назад.
- Проще путьНекоторые проблемы проще решить через психотерапию.
Принципы коучинга
от Милтона Эриксона
- Со всеми всё в порядкеВсе люди разные и это нормально. Не нужно никого переделывать.
- У вас есть все ресурсыКоуч верит, что у клиента есть все ресурсы и навыки для достижения цели.
- Наш выбор всегда наилучшийПринимая решения в прошлом и в настоящем мы учитываем все, что можем увидеть.
- Мы действуем с позитивными намерениямиЦель любого поступка - создать что-то хорошее для себя, своего будущего и настоящего.
- Изменения системныМеняя даже мелочь в одной области жизни - отреагирует и изменится вся система. Любые изменения важны и ценны.
- Действия важныИсследуются ценности, расставляются приоритеты, находится время и составляется план для того, чтобы совершать осмысленные и прицельные шаги к цели.
Этапы коучинга
Постановка цели
Понимание того к чему стремиться - иногда уже половина пути к успеху
Анализ ресурсов
Что необходимо для достижения цели и что из этого уже есть, а что нужно "добыть".
Разработка плана
Определение возможных путей достижения цели, разработка тактики и стратегии исходя из ваших возможностей.
Поддержка на пути достижения цели
Анализ полученных достижений. Мониторинг необходимости корректировки плана. Сохранение мотивации и поддержка!
Работа с коучем - прекрасный опыт, который может стать началом новой жизни!
Важно понимать, что никакого волшебства коуч не сотворит, никто не сможет переставить Вас из точки А в точку Б, этот путь будет нужно пройти самостоятельно, основной объем работы будет лежать на Вас. Тем не менее, специалист, с помощью своих инструментов, поможет вам организовать рабочее время и время отдыха, ставить перед собой продуктивные цели, которые соответствуют истинным ценностям, и находить максимально действенные способы для их достижения, исследовать и раскрывать собственный внутренний потенциал. Таким образом, Вы будете гораздо быстрее приближаться к той жизни, которую хочется жить!
Важно понимать, что никакого волшебства коуч не сотворит, никто не сможет переставить Вас из точки А в точку Б, этот путь будет нужно пройти самостоятельно, основной объем работы будет лежать на Вас. Тем не менее, специалист, с помощью своих инструментов, поможет вам организовать рабочее время и время отдыха, ставить перед собой продуктивные цели, которые соответствуют истинным ценностям, и находить максимально действенные способы для их достижения, исследовать и раскрывать собственный внутренний потенциал. Таким образом, Вы будете гораздо быстрее приближаться к той жизни, которую хочется жить!
Важная информация для клиентов
- Конфиденциальность.Вся информация, которой Вы со мной делитесь строго конфиденциальна и остается между нами.
- ОпозданиеВ случае опоздания на сессию, я вас жду не более 15 минут. Время сессии не пролонгируется.
- Бронь времени и оплатаВремя бронируется после предоплаты.
Стоимость сессии сохраняется за вами в течение 1 года работы, если промежуток между сессиями не больше 2 месяцев. - Распределение ответственностиРаспределение ответственности за результат терапии 50%/50%. Где 50% зависят от моего профессионализма, а 50% - от вашей активности и готовности применять результаты наших встреч в своей жизни.
- "Прощальная встреча"Для грамотного окончания работы используется определенная методика. На последней встрече мы подведем итоги, завершим не завершенные темы и пр. Если этого не сделать, может появится эффект незавершенности, потери, резкого обрывания позитивной деятельности. Это будет откладывать отпечаток на эмоциональный фон и будет мешать.
- Отмена или перенос сессииОтмена или перенос сессии без потери оплаты возможен, если до начала сессии осталось более 24 часов. В ином случае, даже пропущенная сессия оплачивается.
- ЧекиПосле оплаты сессии я пришлю Вам чек.
- Я работаю в ваших интересахЛучший результат моей работы - это Ваши успехи!