Послание №9. «Не будь ребенком»
Это послание формируется, когда ребенок вынужден рано взять на себя взрослые обязанности, становясь маленьким «взрослым» в семье. Родители могут перекладывать на него ответственность, которая не соответствует его возрасту, забывая, что ребенку важно оставаться ребенком, чтобы полноценно развиваться.
Родители могут неосознанно прививать это послание, когда:
Ребенок понимает, что его любят и принимают, только если он полезен, отказавшись от игр и радостей своего возраста. Он начинает считать, что быть ребенком – это плохо, а заниматься своими интересами опасно, потому что это вызывает раздражение родителей.
Как это отражается на жизни
Как не передать это послание своим детям
Ребенку важно иметь возможность прожить свое детство, чтобы вырасти счастливым и полноценным взрослым. Если вы сами выросли с таким посланием и замечаете его влияние на свою жизнь, терапия поможет научиться отпускать гиперответственность и восстанавливать баланс между заботой о себе и о других.
Это послание формируется, когда ребенок вынужден рано взять на себя взрослые обязанности, становясь маленьким «взрослым» в семье. Родители могут перекладывать на него ответственность, которая не соответствует его возрасту, забывая, что ребенку важно оставаться ребенком, чтобы полноценно развиваться.
Родители могут неосознанно прививать это послание, когда:
- Требуют, чтобы ребенок выполнял взрослую работу. Например: «Почему ужин не приготовлен? Ты уже давно дома».
- Перекладывают ответственность за младших детей. «Ты должна гулять только с сестрой, одна не можешь».
- Ожидают, что ребенок будет «родителем» для младших, решая их проблемы вместо взрослых.
- Вовлекают ребенка в свои конфликты. «Передай своему папе, что…» – такая роль медиатора заставляет ребенка брать на себя чужие взрослые проблемы.
Ребенок понимает, что его любят и принимают, только если он полезен, отказавшись от игр и радостей своего возраста. Он начинает считать, что быть ребенком – это плохо, а заниматься своими интересами опасно, потому что это вызывает раздражение родителей.
Как это отражается на жизни
- Трудности с радостью и отдыхом. Человек не понимает, чего он хочет, и не умеет получать удовольствие от жизни.
- Проблемы в отношениях. Например, партнер становится «ребенком», за которого нужно все решать.
- Чувство постоянной обязанности. Такие люди берут на себя решения чужих проблем, даже в ущерб своим интересам.
- Гиперответственность. Человек чувствует, что если он не сделает, то никто не справится.
- Трудоголизм и перфекционизм. Это может привести к хронической усталости, а иногда – к психосоматическим заболеваниям.
Как не передать это послание своим детям
- Помнить, что старший ребенок – это все еще ребенок. Он не обязан полностью брать на себя взрослые задачи.
- Привлекать ребенка к помощи по дому только в соответствии с его возрастом и способностями.
- Уважать детские интересы. Даже если суп из листьев кажется вам глупостью, для ребенка это важно.
- Участвовать в детских играх. Это укрепляет связь между вами и показывает ребенку, что его интересы значимы.
Ребенку важно иметь возможность прожить свое детство, чтобы вырасти счастливым и полноценным взрослым. Если вы сами выросли с таким посланием и замечаете его влияние на свою жизнь, терапия поможет научиться отпускать гиперответственность и восстанавливать баланс между заботой о себе и о других.
