+7 (981) 765-09-55
Записаться
Надежда
Османова
  • Действительный член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ)
  • Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)

  • немедицинский психотерапевт
  • психолог-консультант
  • трансформационный коуч с сертификацией по стандартам ICF
  • семейный психолог
  • специалист по работе с психотравмой
  • специалист по психосоматике
  • специалист по работе с внутренним ребенком
  • аккредидованный супервизор
Будем знакомы!
Меня зовут Надежда Османова.
Для того, чтобы предоставлять услуги высокого качества, я проходила длительное обучение, множество курсов повышения квалификации по коучингу, психотерапии и психологическому консультированию. Владение несколькими подходами позволяет мне подобрать индивидуальный способ работы с Вами!

Считаю, что хорошее знание фундаментов теории помогает определить корни проблем клиентов.

Мне близки взгляды гуманистической терапии, опираясь на которые я строю работу на абсолютном принятии клиента, без осуждения и критики.

Мне важно создавать комфортную и доверительную атмосферу на сессиях, чтобы было легко обсуждать то, что Вас тревожит.
3000+
Проведённых консультаций
7000+
5 лет +
Часов профессиональной подготовки
Личной терапии
Все учебные заведения имеют государственную аккредитацию на образовательные услуги, учебные программы сертифицированы по Российским или Международным стандартам
Образование
Подробнее об образовании
Тест.

Пора ли обратиться к психологу?
Ответьте на вопросы, опираясь на то, как вы чувствовали себя в последние 2 недели.

Тест не заменяет профессиональную диагностику, но может стать первым шагом к заботе о себе.
Варианты ответа
0 - Никогда
1 - Иногда
2 - Часто
3 - Постоянно
Варианты ответа
0 - Нет
1 - Иногда, но могу отвлечься
2 - Часто беспокоюсь, трудно избавиться от таких мыслей
3 - Постоянно нахожусь в состоянии тревоги, мысли сложно контролировать
Варианты ответа
0 - Никогда
1 - Иногда (раз в неделю или реже)
2 - Часто (несколько раз в неделю)
3 - Почти всегда
Варианты ответа
0 - Никогда
1 - Иногда (раз в неделю или реже)
2 - Часто (несколько раз в неделю)
3 - Почти всегда
Варианты ответа
0 - Нет, такого не бывает
1 - Иногда, но это не мешает моей жизни
2 - Часто, я от многого отказываюсь
3 - Почти всегда, я избегаю очень многих вещей из-за тревоги
Варианты ответа
0 - Никогда
1 - Иногда
2 - Часто
3 - Постоянно
Варианты ответа
0 - Никогда
1 - Иногда
2 - Часто
3 - Почти всегда
Варианты ответа
0 - Никогда
1 - Иногда
2 - Часто
3 - Почти всегда
Варианты ответа
0 - Никогда не возникало таких мыслей
1 - Иногда приходят такие мысли, но я не буду их осуществлять
2 - Регулярно размышляю об этом
Вам нужна профессиональная помощь
Похоже, что ваше состояние требует специализированной помощи.

Вот номер телефона доверия, где вам помогут прямо сейчас.
Телефон доверия по РФ 8 - 800- 2000 - 122

К сожалению, ваша ситуация вне моей профессиональной компетенции, но поддержка доступна — пожалуйста, не откладывайте обращение за помощью.
Вы в балансе
Похоже, вы находитесь в довольно устойчивом эмоциональном состоянии. Это здорово!

В период относительного спокойствия можно заняться исследованием своих ценностей и постановкой важных целей. В этом вопросе замечательно помогает коучинг.

Также, если вы на сайте психолога, возможно, есть что-то, что вызывает у вас вопросы или дискомфорт (тест не учитывает всё). Даже если вы считаете это незначительным, консультирование поможет глубже понять себя, раскрыть внутренние ресурсы и улучшить качество жизни.
Записаться
Признаки тревожности или подавленного состояния
Ваши ответы указывают на признаки тревоги или подавленности. Возможно, вы замечаете, что определенные мысли или чувства мешают вам сосредотачиваться или получать удовольствие от жизни. Рекомендую обсудить это с психологом, чтобы разобраться в причинах и найти подходящие способы улучшения самочувствия.
Записаться
Высокий уровень тревожности и подавленности
Ваши результаты показывают выраженные признаки тревожного или подавленного состояния по нескольким параметрам, что может существенно снижать качество вашей жизни. Это сигнал к тому, чтобы позаботиться о себе. Консультация с психологом — это возможность получить поддержку и найти пути к внутреннему спокойствию и гармонии. Рекомендую записаться на сессию.
Записаться
Шаг: 
Вам нужен психолог, если:
✨ У вас много чувств, мыслей, событий, которые нужно проговорить и сделать выводы
✨ Вы устали подстраиваться под окружающих
✨ Вам сложно сказать «нет» без чувства вины
✨ Вы хотите перестать тревожиться и повысить самооценку
✨ Вы переживаете травматичную ситуацию, кризис
✨ Вы хотите оставить события/людей из прошлого в прошлом
✨ Вам необходимо приспособиться к переменам
✨ Вы замечаете повторяющиеся сценарии или то, что вы "ходите по кругу"
Записаться
Вам нужен коуч, если:
✨ Вы хотите лучше понимать себя, расти и развиваться
✨ Вы хотите научиться принимать решения в согласии с собой, а не из страха и обслуживания тревоги
✨ "Стеклянный потолок"
✨ Вы не начинаете движение к цели
✨ Вам предстоят перемены и вы хотите прожить их экологично для себя
✨ Вам сложно не сравнивать и не критиковать себя
✨ Вас не радуют результаты вашей деятельности

Записаться
Отзывы клиентов
Психологические консультации
Глубинная работа с причинами ваших сложностей

Подробнее
Онлайн курсы
Работа в
группе или самостоятельная работа над собой

Подробнее
Коучинг
Сопровождение к новым вершинам в жизни и
бизнесе, к самореализации, благополучию и процветанию

Подробнее
Тому, кто ценит время и не хочет откладывать свою жизнь на потом
Услуги
Статьи и видеоматериалы
    Больше статей